关于害羞心理，小编给大家讲了个故事。郝伟在一家机械厂做技术员。他务实、勤奋、聪明、好学。他精湛的技术使厂长敬佩不已。他好几次想提拔他，但最后因为一些人们无法理解的原因而停职。发生什么事？原来，浩威生来就是一副“腼腆”的样子。用他母亲的话说，“我的浩伟流产了。她上辈子肯定是个女孩，“浩威从小就很害羞。当他去一个陌生人家时，他总是害羞地躲在他母亲后面。到了上学的年龄，这种情况仍然没有改变。在学校里，其他同学玩得很开心，但他没有一个好朋友，因为当他和别人交谈时，他非常紧张，甚至不能清楚地表达他的意思。久而久之，他故意瞒着别人，别人也渐渐不理他了。鉴于这种不善于沟通的性格，他的父母让他选择机械师这一职业，因为这样的工作不需要和人打太多交道。家长们认为，随着年龄的增长，这些“问题”是无法治愈的。但与他的愿望相反，郝伟在大部分工作时间都在玩机器，和人交流。这种对与人交流的恐惧变得越来越严重。到了结婚年龄，同龄的人并不浪漫，但浩威依然过着单调的两点一线生活，从家到工作，再从家到工作。渐渐地，父母有点着急了。他们委托亲朋好友把女朋友介绍给浩威。这个女孩见识了很多，但没有一个人愿意继续和他交往，因为大家都认为他太迟钝了。他现在还是一个人。他不知道自己患的是什么病，也不知道为什么别人这么容易得病。这对他来说太难了。相亲不成功后，他变得越来越胆小——不敢在公共场合说话写字，不敢在食堂吃饭，甚至不敢上公厕。一种无法控制的恐惧，像枷锁一样，把他锁在里面。他一直想控制自己的情绪表现，但每次都不管用。他害怕这样下去会变成精神病，所以他越来越避免那些紧张的场合。事实上，这种行为是由害羞引起的。害羞是指害羞和胆怯。这是一种心理懦弱的表现。人们总是认为这种心理特征会随着年龄和经验的增长而自然消失，但事实并非如此。斯坦福大学心理学家进行的一项调查显示，在抽样调查的1万多名成年人中，约有40%的人有不同程度的害羞，男女比例基本相同。害羞会导致社交恐惧症，郝伟就是最典型的例子。社交恐惧症是一种恐惧障碍。患者通常害怕与他人交流或在公共场合讲话。他们尽量避免各种社交活动，因为他们害怕在别人面前难看或尴尬。社交恐惧症因恐惧的具体情况不同，可分为多种类型：害怕看别人或认为眼睛里多余的光在偷看别人，称为“看的恐惧症”或“多余的光的恐惧症”；脸红害怕被别人看到，称为“红脸恐惧症”；害怕在公共场合遇到陌生人或熟人，这被称为“红脸恐惧症”“对人恐惧症”；害怕与异性见面，被称为“对异性恐惧症”。哈佛大学的心理学家杰罗姆·卡根（JeromeKagan）说：“人们与陌生人在一起时感到的害羞，是一种比一般的紧张和不安更强烈的情绪。害羞的人往往内向，但内向的人不一定害羞。”然而，我们周围有很多害羞的人。卡根说，即使你不考虑那些拒绝承认自己害羞的人，害羞的人在社会中所占的比例仍然达到惊人的30%。事实上，害羞是一种正常的反应。对于害羞，俄亥俄州立大学的威廉·加德纳教授说：“这是人类气质的一个方面。”通过观察受试者的行为，扫描他们的大脑，测试他们的基因，科学家发现害羞是一种复杂的心理行为，在某种程度上是有益的。调查显示，害羞的人体贴、可靠，容易成为亲密朋友。他们对爱情更忠诚，没有两个头脑。女性朋友比较害羞，表现出温柔和魅力。当然，我们在这里谈论的是“适度”。例如，过度害羞是一种心理障碍。事实上，很多人不敢在公共场合讲话的原因是害怕说错话，成为别人的笑柄。如果他们丢脸不说话，可能会被看不起。但事实是，很少有人能记住和在乎别人的羞辱，只有你真正在乎自己。因为在任何情况下，你的表现好坏完全是你自己的事，只要你什么都感觉不到，别人就不会注意。相反，如果你太注意别人的眼睛，会扩大你在别人身上的严重缺陷。羞怯通常来自消极但不是客观的心理暗示。许多害羞的人总是认为良好的口才和人际交往能力是天生的。事实上，这种理解还不够全面。虽然人才因素是存在的，但大多数都需要培养。想象一下，如果你训练自己一个月每天说一百次同样的话。你会发现，以后每次说这句话，你都能说得像是与否一样流利，对于那些不擅长口头表达的人来说，经常背诵和背诵是最好的训练。我们经常在舞台上看到主持人的妙语，却不知道他们在台下的紧张和焦虑。我们之所以能表现得如此出色，是因为事先经过了艰苦的训练。所以我们应该以正确的态度对待害羞，不要让自己成为一个“害羞的美人”。勇于面对生活羞怯是每个人都能触摸到的精神茧，人们常常在这种心理的影响下束缚自己。如果你想破茧成蝶，就要打开束缚，勇敢面对生活。如果你是一个害羞的女士，不妨从以下几个方面入手，揭开害羞的面纱，挣脱害羞的桎梏。一.相信自己只有自信的人不动就咬不动手指，所以不敢和别人交往，也不敢展示自己的聪明才智。二.积极的态度只有以积极的态度去争取主动，只有争取主动，才能有足够的信心和机会去做自己想做的事。三.敢于面对面学会无畏地、专注地看人。试想，如果你总是有意无意地避开别人的视线，或者总是盯着一件家具或一个遥远的角落，那不是幼稚吗？你们的地位不平等吗？既然答案是否定的，为什么不拿出点勇气，大胆而自信地看待别人呢？四.拿着东西当你和别人在一起的时候，你最好把一些东西握在手里，比如一本书，一个水杯或者其他小东西。拿着这些东西，对害羞的人来说，会觉得舒服，有安全感。五.增长洞察力有时候，你的害羞并不完全是因为过度紧张，而是因为你的知识面太窄，或者你对正在发生的事情知之甚少。如果是这样，建议你经常阅读一些课外书籍、报纸和杂志，开阔视野，丰富经验，这将有效地帮助你建立自信，克服害羞。只有建立起自信，我们才能从害羞中消除社交恐惧症。充满自信的你，一定会在广阔的社会交往舞台上展现自己非凡的魅力。
