你是否总是将事情往深了想？
如果你是的话，你可能是属于社会中20%的高度敏感性人格（HSP）
高度敏感性人格的特征
从生理角度来说，高度敏感的人对来自外部和自身的刺激会更加敏感。
研究表明，HSP人的大脑，在负责注意力、情感、行动力、计划、决策的区域会更活跃。
在现实生活里，领导也会更加器重具有HSP性格的人。
在工作中，具有HSP性格的人会更有创造力，注重公平，并且还具有普通人难以拥有的领导力。
但是，思虑过度易伤神。
HSP人格的人可能会把对一般人而言只是稍微有些麻烦的事，过度思考解读。
对于“敏感的奋斗者”来说，尤其如此。
敏感的奋斗者是指那些有着卓越成就的优秀人才。
他们和HSP人格的人很相似，但会表现出超高的野心，渴望持续不断的成长。
证明你是高度敏感人格的14种标志
如果你符合以下大部分情况，你可以认为自己是HSP型人格。
1.你非常有同理心
HSP型人格的人拥有一种特别的能力。
他们能清楚地感知到他人的感受、需要、缺乏安全感等。
科学表明，HSP型人格的人的镜像神经元会更加活跃。
镜像神经元会帮助人感知他人的情绪。
HSP型人格的人擅于感知情绪、具有极强的同理心，这种优势会体现在沟通、解决冲突、激励他人上。
但是，这样的人也很容易变为讨好型人格，将他人的需求先于自己。
2.你非常在意他人的反应
作为HSP型人格，当你有充足的时间、空间去回复他人时，你会做得非常好。
当你有充足的时间时，你会考虑到细枝末节，整合庞杂的信息，并且向他人准确地传递。
对于你而言，你希望能够在回应他人前，尽可能地掌握全所有的相关信息。
3.经常会有人说，不要想太多
HSP型的人对于外界的刺激反应会很强烈。
有时你会好奇：为什么周围的人很少对外界的变化放在心上，而自己却如此敏感。
也许你会因此而自我怀疑，否定自己。
许多人甚至会忽视、压抑自己的天赋。
4.当你感觉有压力时，经常会没法好好做事
临近工作的截止期限时，你会变得非常焦虑，非常害怕在会议上发言。
对你来说，一长串的待做事项是非常难受的。
因此你需要找到头绪，管理好自己的时间。
这样才不会让自己长期处于情绪激动的状态。
5.你总是在思考事情
HSP型人的大脑非常活跃。
他们是一群有强烈的自我意识、具有开创性、创造力的思想家。
但是，他们也经常会对自己每天的经历进行过度的思考、分析。
他们专注自我意识，经常进行自我批评。
6.当外界对你有负面印象时，你很难释怀
相比于非HSP型人格，HSP型人格对于批评的反应更加强烈。
因此，他们也许会想尽办法地避免被批评。
他们可能会因此而表现得非常努力，进而体力不支。
7.总是刻意地想自己做出决定
HSP型人格的人总是努力地想要做决定。
他们不想冒险去随机选择答案，哪怕选错的风险极低。
原因在于，HSP型人格很在意自己对他人的影响，以及别人对他们的看法。
8.非常在乎细节
HSP型人格的人有极强的洞察力。
他们会留心环境里的一草一木，哪怕最微小的变化也能察觉的到。
在许多的场合，这种注重细节的品质是一种优秀的品格。
你会由此了解他人的喜恶、偏好。
高超的洞察力让你能轻松应对和他人的相处，得到朋友、同盟的信赖。
但不好的地方在于，如果不控制好度，你的谨小慎微可能会让你变成为完美主义者。
记住，做完比做得完美更重要。
9.你会是个散发善意的人。
你经常会收到很好的评价。
很多人会称赞你彬彬有礼、谦恭、
他人会觉得你是诚实正直的典范，视你为一个言而有信之人。
虽然如此，当HSP型人格在面对价值观不一样、难相处的同事时，会被轻而易举地激怒。
10.你有解决难题的能力
HSP型人格因其说到做到、乐于奉献的品质，是团队的最好人选。
他们会非常留心人际环境，可以敏感地觉察到矛盾、及时遏制问题的发生、并寻找新的机会。
11.你会注意到常人无法注意到的地方
你可能曾遇到过，在会后，向同事抱怨上司开会时不停的按笔声，但你同事却说：“是吗，我没注意到。”
HSP型人格更容易受到说话声、嘈杂的声音等外界刺激的影响。
而这些对于非HSP型人格的人而言，可能很难注意到，或者只会产生微小的影响。
12.经常流泪
HSP型人格的人情绪起伏会更大，表现为他们容易因情绪被触动而流泪。
需要强调的一点是，无论你是否能控制住，因感性而流泪这件事本身，没有什么值得羞耻的。
13.你喜欢在家工作
HSP型人格的人更喜欢在家办公。
因为他们能够更好地控制外界，不让外界影响到自己，比如办公环境的照明、声音、整洁程度等。
因此，他们更加喜欢在家里办公，而非是在办公场所这样的公共环境里。
14.你会经常寻找意义、目的性。
HSP型人格做事的驱动力来源于内在，而非外部。
他们会为了找到意义而努力工作，而非为了名利。
他们努力找寻能实现自身价值、充满趣味的工作，而不仅仅为了糊口。
如果你一直都因自己强烈的情绪而困扰，不开心，尝试从另一个角度思考：
想一想如何运用自己的这些特点，将不利化为有利，将阻力变为力量。
对HSP型人格来说，了解自己的特质是首要的，在这个基础上，他们才能慢慢发挥出自己的天赋。
文章来源：PsychologyToday
原标题：14WaystoTellifYouAreaHighlySensitivePerson
作者：MelodyWilding,LMSW
译者：Linda
校对：Luna
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