1、性格和气质
性格和气质，我们平常经常搞不清两者的区别。
这人性格温和，那人气质稳重，听起来并没有什么区别。
区别两个事物最直接的方法，就是先明确两者的定义，在从定义中去划定界限。性格和气质，都是一个人精神层面的特质，这个层面，从古希腊开始，我们一直叫它人格。
人格是一个人区别于他人的独特而稳定的思维方式和行为风格。
在古希腊，医学之父希波克拉底提出的四体液平衡医学，并根据四体液占比不同，把人格分成了四种气质：多血质、黏液质、胆汁质和抑郁质。
这里有一个前提条件，那就是气质是天生的，并会因为人的成长和经历而有所改变。
而能够改变的，则是性格，因为性格是近代精神病学发展和心理学发展以后，对于人格的一个升级的称呼，近代心理学家和精神分析学家们，对于性格的定义都比较模糊。
所以，到了现代，慢慢的形成了一些专业内的共识：把人格拆分成性格和气质两种特质。
性格特质由经验产生，你的童年游戏，家庭环境和成长经历，到慢慢形成的价值观，表达爱和恨的方式，处理人际关系的方式，在到最后唱的歌，特长和爱好，谋生和放松的方式等等无数因素构建了一个人独特的性格特质。
但是性格只是占据人格的40%-60%，剩下的40%-60%则交给“气质”来平衡。
气质，是我们感受、思维和行为一致性的生物性倾向。
西班牙哲学家何塞·奥特嘉·伊·加塞特说过，我就是我，以及我周围的环境。“我就是我”，指的就是气质，是一个人成为自己的基础。
一个人的人格，出生的时候，生物属性上，父母会给你一个大纲，然后环境、教育和经历则在这个大纲上去完善你的人格。
这个大纲就是气质。
2、气质四维
影响人格变量40%-60%的气质，是可以遗传的，在人的一生中相对比较稳定，并有着特殊的基因遗传路径及激素或神经介质系统。
这些基于激素和神经介质系统对于我们人格的影响，可以聚合为四种类型，这四种类型每一个背后都有一套大脑的运行系统。
这四套系统，现代脑科学发现，主要和多巴胺、血清素、睾丸素、雌激素/催产素这四类激素有关。
每一类系统，可以根据不同的遗传特质，或者说激素的分泌特质，在拆分成不同的维度。
这个和提到的大五人格维度理论一样，只是气质是天生的。
多巴胺系统中的特定等位基因，与探索性行为、激动、寻求体验和冒险、容易厌倦和没有束缚等特征相关。
热情也和多巴胺系统的变化紧密相关，还包括缺乏内省、能量和动机增强、探索身心、认知灵活性、好奇心、产生创意、语言和非语言创造性等也与其相关。
一个人分泌的多巴胺的频率和量级，决定了这个人这方面的气质特征，同时多巴胺是可以通过食物、阿片类药物等进行调节，可以短时间内改变一个人行为。
同样，长期服用阿片类药物，则会破坏这个系统的稳定性。
而血清素系统相关的特征则包括：社交、低水平焦虑、外向以及“无亲密朋友”测试项上平均分数较低，同时伴有积极的情绪、宗教热忱、服从性、有序性、觉察性、具象思维、自我控制、注意力保持、对新鲜事物的低水平兴趣，以及对图像与数字的创造性等。
短期对于血清素影响比较大的比如运动，比如光照，都可以让你心态平和。
睾丸素系统相关的特征，有对细节的高度