随着体育意识的增强和健康体育知识的丰富，年轻父母越来越重视孩子的体育能力。过去，父母一有机会就送孩子去篮球、足球等专项训练。但现在“先早教，后强身，后特殊”几乎是年轻父母的共识。
研究发现，儿童体适能可以显著提高儿童的认知能力和学习成绩。好动的孩子可以更好地集中注意力，更快地完成简单的任务，更好地解决问题，在学业考试中表现更好。具体体现在以下7个方面：
1.预防肥胖、行动缓慢、笨拙、臂力差、动手能力差
2.改善身体发育缓慢，身高不到平均身高3.调整自控能力差，情绪不稳定4.纠正含胸驼背，高低肩，体态不良5.防止挑食、偏良，无食欲6.改善肺活量小、体育成绩不达标7.预防注意力不集中，坐不住，反应慢，神经过敏，情绪不稳
通过体适能训练，我们小朋友身体的运动能力可以得到提高。身体抵抗力得到提高，还可以塑造孩子良好的性格品质，让孩子变得更聪明。因为儿童体适能训练可以促进我们大脑激素的分泌，增加大脑突出的链接。让我们海马体的功能提升，让孩子变得更聪明。运动改变大脑，在注意力、记忆力和执行能力的认知测试中，身体素质好的孩子比身体素质差的孩子得分更高。长期规律的体育锻炼不仅能让孩子变得强壮，还能让他们更聪明，学习更积极。同时可以培养孩子突破的勇气，不轻易放弃。