教育的最终目标，在于培育出快乐、温暖且人格完善的孩子。
父母得记好自己养孩子最初的想法，别给孩子太大压力，不能让孩子被“焦虑”困住。
近来，于
三联生活周刊里瞅见了一篇文章：里头采医院的儿科专家们，他们说起了这么一件事：
开学的时候，通常是儿童精神科医生最为繁忙的阶段。
开学过了一两周，门诊就会特别忙；等到开学一个月上下，儿童病房甚至会挤满人，都不够用啦......
得承认，抑郁、焦虑这类词，跟如今的孩子是越来越靠近啦。
虽说孩子产生心理问题的缘由多种多样，不过得承认，有好多孩子是因为过早被成人世界中的分数、成绩、面子拖累，慢慢没了笑容，也没了快乐。
不过呢，冷冰冰的数字压根就不能成为评判一个孩子优劣的唯一依据。
身为父母，咱们最大的成就，无非就是养育出一个健康、快乐又积极向上的孩子。
所以啊，在这儿，我专门找来了央视大力推荐的5部有关心理健康和情绪的纪录片。
相信陪孩子把这些影片看完之后，咱们或多或少都能找回养育孩子的初心。
咱们的孩子也能更清楚知道该怎样看待自身，怎样弄懂自己跟身边人的关系，进而重新构建起自己内心和外在的秩序。
《他乡的童年》
这部一共6集，每集时长50分钟的《他乡的童年》，被称作“能治好教育焦虑的一剂解药”。
它记载了导演周轶君和其团队长达十个月的在六国展开的教育行程：
从推崇平等的芬兰开始，走到奉行集体主义的日本，贫富差距超大的印度以及注重创新的以色列，最后到达因贵族精英式教育出名的英国。
最后，目光再度聚焦到了中国。
纪录片刚一开始，镜头就瞄准了素有“教育最强国”之称的芬兰。
在这儿，既没考试，也不存在排名，就连毕业测试，孩子都能自己决定参不参加。
在课堂上，孩子们坐着的姿势很随便，居然还能吃零食，每天的家庭作业特别少，并且时不时就能获得“作业豁免权”......
不过，就这种“随它去”的教育模式，竟让芬兰有了好多全球都出名的创意设计。
不仅这样，这儿的孩子在每三年一次的国际学生评量计划（PISA）里一直都是排在前面的。
其中很重要的一个原因，就在于此地的教育工作者全都持有这种理念：
就算一个小孩在数学、科学还有艺术上都不太行，可他照样能找到自己的长处。比如说为人公道，有创新能力，有志向，善于团队协作或者心地善良......
因此，每个孩子都能够最大限度地展现出自身的潜力。
从这部纪录片里，咱们能清楚地明白：
每个孩子打从出生起就有着自身的使命，而父母需要做的呢，就是助力孩子依着内在的节奏跟秩序，慢慢发芽长大。
与此同时，咱们的孩子也能从中明白：
自己一辈子，无非就是想摆脱别人的期望，寻到真正的自我。
别人的标准回答，不一定是自己的最佳答案。
在生命的旅途上，不是只有一条路可走，也不是只有一种生活方式。用开放的心态面对所有，在往后的日子里，自己才能够乘风破浪。
《施图茨的治愈办法》
作家安德鲁·所罗门在TED演讲中讲过：“抑郁的对立面，不是快乐，而是活力。”
好多被抑郁情绪困住的孩子，正好就没了这份活力，他们上不了学，写不了作业，就连最简单的吃饭，筷子都拿不起来。
而这部《施图茨的疗愈之道》讲述了不少可以激发孩子内在动力的法子。
这部纪录片的导演是乔纳·希尔，他可是好莱坞有名的导演，还是一位来访者呢。
他把心理咨询室弄到了荧幕上，让观众感觉就像自己在和心理医生菲利普·施图茨面谈一样。
整部纪录片看完，不但能让认知得到更新，而且能得到很多操作性特别强的办法。
比如说，好多父母只要看到孩子有不好的情绪，就琢磨着把这情绪彻底弄没，可实际上，像脆弱、恐惧、焦虑这类情绪咱们永远也消除不了。
施图茨画了个生命力金字塔，并且表示：
最底层表示的是自己跟身体的关系，中间那层表示的是自己跟其他人的关系，最上面那层是自己跟自身的关系。
首先，要说处理跟身体的关系，最管用的办法就是多运动、养成好的饮食习性，再保证睡够觉：
其次，主动参与社交活动，这是一个人性格变得开朗的重要因素。
最后，施图茨提议得多进行写作。
写啥都没问题，毕竟文字就如同镜子一般，可以映出自己还没发现的潜意识。
施图茨还说起了另外一个概念，叫“沾着屎珍珠串”。
咱们的每回举动都好比一颗珍珠，能按时起床算一颗，看了两页书算一颗，写完一篇日记也算一颗……
不必追求啥都完美，只要去做了，那就有价值。
看完这部全是干货的纪录片，估计孩子对负面情绪能有新的认识。
他们能懂，青春这东西，别琢磨太多，先行动起来就对了。
就算摔得很出彩，那也比毫无意义地瞎转悠强。
《人生七年》
常言道，三岁能看出长大啥样，七岁能瞧出老了啥样。
《人生七年》这部纪录片，选了14个孩子，把七年当作一个时间节点，每过七年就更新一次，从第一季拍到了第九季，历经了半个多世纪。
当下，很难碰到有哪一部纪录片，可以这般直接、全面地呈现时代的变化以及个人的命运。
这14个孩子，有的混出了名堂，有的实现了阶级跨越，还有的日子过得穷巴巴的。
但要论谁过得最幸福，那肯定得是托尼。
这个虎头虎脑的小男孩是在伦敦东区出生的，恰是导演组寻到的普通人的典型代表。
7岁那年，导演问他的梦想是啥，他想都没想就说：“要当一名骑师！”
14岁的时候，他真就去了赛马场，当了助理。
虽说最后托尼因为身高和技术不达标，当不了职业骑师，可他一点也没泄气。
要是有人问“未来要是当不了骑师可咋整”，托尼讲：
“那就去当出租车司机呗。”
而他呢，还真就梦想成真了。
有一次，托尼竟然发现自己接到的乘客是宇航员巴玆·奥尔德林——那可是登上月球的第二个人呐。
紧接着，他瞅见有个人远远地冲着自己过来了，好像是来要签名的，于是扭过头问：
“奥尔德林先生，您能给他签个名不？”
谁能想到，那人跟托尼讲：“我不想要他的签名，我想要你的。”
好些年过去了，提起这事儿的时候，托尼照样笑得嘴都闭不上，跟他7岁那会一个样。
记得在知乎上有这么个问题，怎样迅速摆脱当下所处的困境？
下面有个高赞回答是这么写的：“所有烦恼都能找到解药，真正能帮你消除忧愁的，说到底就是你自己。”
拿人当镜子能知道自己的得失，相信咱们的孩子看完以后也能找到属于自己的幸福之道：
以乐观的心境去过日子，要坚信所有都是最棒的安排。
要是有更好的机会那就试试，要是有没达成的梦想那就去追。
就像在纪录片里托尼讲的：“不管啥事儿，做了总归比没做强。”
《积极的心理学》
教育最终的目标到底是啥？
在十四届全国政协副主席朱永新的想法中，不少人就算考上清华北大，就算能拿到百万年薪，那又能如何。
要是过得不幸福，成天处在焦虑和痛苦里头，那真不如活得简单又幸福。
而这部《积极心理学》所传递的理念，跟朱永新讲的正好一样。
不光这样，这部纪录片给孩子传授了好多能实际操作的办法，让他们在生活里能发现自己、了解自己，然后变成更完善、更快乐的人。
要是您家孩子这会儿正处在情绪的低谷当中，那不妨试试片子里给出的那些建议：
营造仪式感，每天晚上写感恩日记，在本子上记下让自己感恩的五件事。
持续一阵子以后，你就能察觉：
生活当中到处都有温暖存在。
要是能拿善于发现美的眼睛去瞧周围的所有，那世界就会给你回报好多的正能量。
想象一下自己到了岁，会给如今年轻的自己啥样的建议呢？巴尔扎克讲过：“人生要是不忘记好多事，生活就没法继续下去。”
要晓得，生活里让咱们痛苦的事儿总会过去，那些曾经让咱们难堪的人，说到底也就是一段行程里的过客。
培养一种长期的兴趣爱好，要是一个人着手去做自己喜欢的事儿，就特别容易沉浸其中，达到忘我的境界。
把心思全放在快乐上，别管当下那些烦恼和压力。
好比有句话讲的，爱好是灵魂的养分，有个爱好，就跟在人生的底色里画出绚丽色彩似的。
这部纪录片，不是教孩子怎样获取成功，而是凭借大量的科学研究作依据，助力孩子从心底做出改变。
让孩子重新对自己的生活加以审视，然后认认真真过好每天。
英国作家欧文讲：“人类所有努力的目标，就是为了获取幸福。”
要是你也想让自家孩子被满满的幸福感给滋润着，那这部神级纪录片可千万不能错过。
《咱们怎样抗击抑郁》
近些年来，得抑郁症的人一年比一年多。
据《国民抑郁症蓝皮书》表明，18岁以下的抑郁症患者，占总人数的30%。在抑郁症患者里，有一半是在校学生。
针对这个情况，央视专门制作了一部有关抑郁症的纪录片，叫《我们如何对抗抑郁》。
影片刚一开始，就借助众多镜头，给观众呈现出了从初中起就得了抑郁症的女孩烨。
生病以后，子烨老是觉得特别烦躁。有一次，她拿刀把手划开了，在看到鲜血涌出来的那一刻，她一下子就感觉到了好久都没有过的平静。
打那以后，自残自伤变成了她稳定情绪唯一的办法。
最初，子烨的爸妈根本不明白自家女儿，认为女儿就是在作，就是矫情，就是瞎折腾。
所以，等他们真瞧见确诊通知书的那时候，一个感觉天仿佛要垮掉了，另一个却硬撑着保持镇定。
恐慌与羞耻，往往是多数父母晓得孩子生病时的首要反应。
和子烨家不一样，正在念高中的钟华发觉自己有了抑郁的倾向后，就向父母求助，而妈妈的第一反应却是：
那咱们就休学得了。
后来，钟华感慨着说：“就这句话把我给救了。”
但其实呢，在那个时候妈妈心里也特别震惊，只不过她心里清楚：
如今对于女儿来说，比起被质疑和批评，她或许仅仅是希望能有人跟她在一块儿。
从子烨跟钟华的父母完全不一样的态度里，你就能清楚：
为啥有些孩子宁可通过自伤或者被伤的办法去扛那些生命里根本扛不住的沉重，也不肯向生养他们的父母求助呢？
但有的孩子却可以慢慢摆脱困境，学着跟负面情绪相处。
这部纪录片，不但让父母明白自己就是挡在孩子和抑郁之间的一堵墙，也是孩子落入黑洞时救命的梯。
更为要紧的是，它还能让孩子明白，得了抑郁症并非是自身的过错。
那无非是身体跟心灵在向我们发出提醒：
你实在是太累啦，得暂时歇一歇，把自己的身体照顾好，让自己的内心也舒坦些，所有的事儿，最后都会慢慢变好的。
儿童精神医生曹庆久曾经直言，如今患病孩子的年龄是越来越小啦。
社会压力超大，一层一层往下传，最脆弱的就是这些孩子。
为了能在起跑的时候就领先，年纪很小的孩子就得卷入赛道，承受特别大的压力。要是一开始就给孩子施加太多压力，会把孩子给压坏的。
没错，养孩子的时候，咱们常常一不小心就把初心给忘了。
给孩子施加太多压力，寄予太多期待，致使他们被焦虑推着走，把最珍贵的童年和对生命的热情都弄丢了。
但实际上，教育与成长都应该是优雅且缓慢进行的。
期望在看完这5部堪称神级的纪录片之后，咱们都能看清本质，让心态平和些，成为清醒又松弛的家长。
同时呢，也盼着咱们的孩子能在这当中得到好处，带着幸福，奔向远方。
来，点个赞呗，先把这篇文章收藏好，找个空儿，陪着孩子一块儿瞅瞅。