导语：人体生长过程中分为三个年龄层：实际年龄，心理年龄，生理年龄。
然而第1阶段的实际年龄又被称为人体的自然年龄，第二阶段的心理年龄又是指人体的心理特征所表露的实际年龄，所以与实际年龄并不相符。
人体健康状态下，实际年龄所对应的生理年龄，心理年龄均相同，应当处于同一个平行线上面，这样才能够保证机体健康状态的发展，同时也可以判断一个人自身疾病焕发的概率。
如果一个人的身体出现了明显的疾病，很有可能会导致体内的各个器官组织出现提前性功能的下降，严重情况下可能会出现衰竭，那么身体的年龄自然要高于实际的年龄。
与之相反身体状态比较的健康，并且自律保养到位，那么身体的年龄或许要低于你的实际年龄，所以这个时候我们更应该明白好好保养身体的重要性，是影响身体健康的原因有很多。
比如你的生活习惯，饮食习惯，以及是否锻炼，甚至遗传基因都有一定的关系，那么大家怎么才能知道自己的身体年龄和实际年龄是多少岁呢？医生向大家分享身体年龄计算器，不妨对照看看，自己处在哪一阶段了。
公布身体年龄测试表，对照自检，你的身体是不是“老”了？
结语：衰老是任何一个人都无法避免的现象，但是我们却可以通过日常饮食或者是生活习惯去延缓衰老，平时保养到胃，我们的身体也可以处于一个比较好的状态。