作者：九霄云客
自恋是一种常见的情绪状态，根据每个人的性格差异性，自恋的表现程度也会不一样。最简单意义上的自恋可能就是觉得自己是漂亮的，是帅气的，最严重的自恋可能会形成自恋型人格障碍。根据每个人的自恋程度不一样，对自我的发展也会产生不一样的影响。然而令心理学家担忧的是，自恋者一般明白自己是自恋的，但是却始终难以改正这一点。那么，你的自恋程度有多深呢？通过下面的心理学测试来看看吧！
测试开始：
1、你经常会有为了维护自己的某些观点或者价值观，宁愿自我牺牲（广义上的）也在所不惜？
经常→3分
偶尔→2分
从不→1分
2、你对于与他人交往持有怎样的态度？
被动的、冷漠的→3分
按需交往→2分
积极的、热情的→1分
3、你如何评价一件事情的价值？
是应该做还是不应该做的→1分
介于两者之间→2分
是能够接受和不能够接受的→3分
4、你觉得哪种生活理念是符合你的观点的？
按照自己的意愿去改造生活→3分
介于两者之间→2分
充分的理解和适应生活→1分
5、你会为了实现一个目标，而做很长时间的准备吗？
经常→3分
偶尔→2分
从不→1分
6、你对于自己某方面的能力拥有绝对的自信？
很多→3分
一般→2分
极少→1分
7、你总是喜欢沉浸在自己的幻想中吗？
经常→3分
偶尔→2分
从不→1分
8、你总是很容易冲动，容易被情绪所控制吗？
经常→3分
偶尔→2分
从不→1分
9、你对于他人很难建立起信任吗？
总是→3分
偶尔→2分
从不→1分
10、你总是习惯致使别人为你服务？
经常→3分
偶尔→2分
从不→1分
测试结果：
10-15分→自恋指数：★★
从得分情况来看，你的性格是理智的、现实的、变通性强的、适应能力强的，你属于思维型人格，做事情讲求实际的效益。你善于与他人相处，拥有良好的交际能力，有一定的包容心。但是缺乏自我主见，为了达到某种目的，你甚至会放弃自己的原则。做事情雷厉风行，决策非常的快，但是缺乏恒心，遇到阻力就会很轻易的改变自己的初衷。综上所述，你并没有一点自恋的特征，反而缺乏一种自重的意识。所以，你应该学着看重自己，即便没有人在乎你。
16-20分→自恋指数：★★★
从得分情况来看，你的性格中有一点点的自恋，但是并不是很明显。表现在你比较在乎自己的想法和观念，认为应该别人认可和支持。你虽然有理想主义的一面，但是并不会沉浸在虚构的世界里。为人热情大方，宽容而不失原则。能够与他人建立起信任感，这让你在社交中很容易获得他人的拥护。你希望努力的适应环境，而不至于显得自己格格不入。综上所述，你的自恋是有的，但是恰到好处，不卑不亢是你做人处事的基本原则。
21-25分→自恋指数：★★★★
从得分情况来看，你性格中已经有了很明显的自恋表现，而且对你的发展产生了一定的影响。首先你会试图用你的方式来改造生活，认为别人都应该顺着你来。其次你认为自己在某些方面具有特殊的能力，认为应该得到他人的区别对待。然后你喜欢沉浸在幻想中，喜欢美化自己的经历，塑造不存在的自己。好在你表现不是非常的激烈，只是表现在对自己的控制方面。综上所述，你的自恋是明显的，阻碍你发展的是难以认清自己，你需要发现自己的缺点，接纳自己的不足，然后努力完善。
26-30分→自恋指数：★★★★★
从得分情况来看，你的性格属于典型的自恋型人格，你总是喜欢以自己的喜好来评断事物，试图改造他人的思维和观念。你有极强的固执的一面，在对某些事情的看法上面有着极端偏激的一面。在社交中不是很合群，很难融入到团队中，给人一种刚愎的感觉。你总是感情用事，很难用客观理智的态度来分析问题，很容易被人利用。你很难信任他人，习惯性的怀疑一切。综上所述，你的自恋是比较严重的。影响你发展的主要障碍是亢奋有余，谦卑不足，你需要改正这一点。
文章相关：
Ⅰ.灵感：在乎自己
Ⅱ.话题：自恋
Ⅲ.维度：思维-情感；判断-感知；殉道性；野心；乐群性；恃强性；敏感性；幻想性；怀疑性
Ⅳ.理论：人格特质理论
Ⅴ.动机：认清自己的自恋程度
Ⅵ.类型：自陈式量表
Ⅶ.信度：0,7~0.8
Ⅷ.效度：0.6~0.8
Ⅸ.资料：
1、许燕.《人格心理学》..北京.北京师范大学出版社.
2、伊莎贝尔·迈尔斯，彼得·迈尔斯.《天生不同》..北京.人民邮电出版社.
3、赵军燕.《健康心理学》..北京.开明出版社.
4、卡伦·霍妮.《我们内心的冲突》..武汉.长江文艺出版社.