洁癖是强迫症的一种，是为了缓解焦虑而形成的一种强迫型行为。表现为强迫性地追求清洁、反复洗手或打扫，以及对环境中可能存在污物或细菌的强烈担忧。
有洁癖的人往往都是追求完美的人，总是会在自己认定了事物、观念后，将自己认为是正确的东西，完全的施加给别人。
世间的事物就没有什么是完美的，接纳不完美才是我们每个人都必须要有的心态，就好比整洁这件事，同样我们也应能接受不整洁的一面，追求干净卫生没错，但是过度了就大可不必，假如我们真的生活中不接触细菌病毒的环境中，那么我们的身体将会务必脆弱。
所以我们要试着转变观念，比如，学会接受不完美，生活中，不会所有的事情都朝着既定的方向走，有些东西的发展不尽如我们意念，我们要试着接展，别人做不到的事，更不要强迫别人变成我们理想的样子。学会接受不完美，不要去强迫别人，能让我们接纳很多东西。
关于心理健康的检测和筛查，还可以参考小猫测试网的：SCL-90量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考mmpi明尼苏达多项人格测验，关于人格障碍的检测筛查可以参考PDQ-4+量表。
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