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郑州已经在“抗疫”中度过了一个多月。
在这一个多月中，差不多每个郑州人都很受伤，有人没了工作，有人没了收入，更多的人没了自由。
然而，有一群人可能比我们大多数受伤更重，然而绝大多少读者却没有意识到。
他们就是我们的孩子，尤其是不满16周岁，正在婴儿发育期和青春期的孩子们。
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这绝不是耸人听闻，因为已经有科学组织做过专题研究，同时把结果发表在全世界最权威的杂志《NATURE》自然上。
研究人员评估了多名有着疫情封控经历的3个月到3岁儿童的认知能力，平均而言，这批孩子在早期学习，包括语言，站立，行走等运动能力，测试的得分偏低明显。
而且这一代孩子大脑已经出现了生理变化，同时疫情持续时间越长，孩子身上变化相对较多。
需要注意的是，这个研究专门分析了一下，究竟是心理上的作用产生还是新冠病毒导致。
很明显，只要长时间封控，无论家庭得过新冠没有，孩子都有这个问题，这也就是说，这种问题更多的是心理导致生理问题，而并非病毒导致的生理问题。
另外，在身体上由于缺乏锻炼，导致大运动（走、跑、跳）方面发育更加迟缓，这个大家都容易理解，天天居家，活动空间天天只有从卧室到客厅，运动技能肯定会出问题。
而且，这个方面男孩比女孩要更厉害一些
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婴儿期的孩子在口罩期间容易出问题，那么青少年儿童，这个方面也有问题。
最近清华大学举办的第二届世界健康大会上，中科院院士陆林也谈到儿童青少年不能上学，只能在家线上上课，缺少同伴交流，没有体育活动，没有户外活动。
甚至有些青少年因为疫情期间在家时间长了，线上上课时间长，回到学校不适应，出现很多问题，包括：
第一类是急性应激障碍。
比如家人突然被隔离，或者是传染病在自己周围暴发，那么这些青少年可能出现急性的应激障碍。这种急性的应激障碍，可能表现为睡不着觉，焦虑，甚至觉得精神有些不正常。
第二类是适应性障碍。
包括不能够适应居家隔离、线上学习，还有开学以后不能够适应学校的环境等。比如见到同学、老师，觉得不像原来那样沟通顺畅，很烦扰，或者孩子认为这个学校不好，学习不行，甚至想换一个学校。
第三类是持续时间比较长的。
比如在疫情隔离期间容易发生生物钟混乱，睡眠问题、沉迷网络游戏，另外一旦被方舱隔离，整天面对嘈杂而不熟悉的环境，也容易诱发各种问题。
当然，由于人与人条件不同，一些孩子在隔离结束后，会逐步恢复，但是另一些就可能造成终身的一些心理疾病，比如异怒，容易崩溃，不容易注意力集中等等。
疫情仍在持续，许多研究正在进行中，可能需要等这批孩子长大后，才有确切的答案。
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抛去这些生理和心理的影响，实际上这一段很多家长向我反应，孩子上网课也出现了很多难以应付的问题。
我就这些网课问题，也曾经电话问了一些长时间教过网课的老师，他们也有同感。
长时间的上网课，而不去集中教室学习，不管学习手段多有趣，也无法达到线下教育的效果。
就不先去说那些，必须线下教育才能有效的科目，比如体育。
即使是那些文化课的教授，整个教学在线上也有许多无法克服的困难。
比如，老师无法监控到每个学生的上课状态，实际上有些学生是在一边打游戏一边在上课，但是只有游戏手机不出现在屏幕中，他就可以乐在其中。
老师无法及时对于学生进行课业考试，因为再严格的线上考试，作弊也大大增加
毕竟，完全自律的孩子还是少数。
我们都知道上海在上半年也进行了一场长时间的封控，在下半年上海的一项教育调查就显示。
1、疫情后，部分学生学习积极性退步明显，怎么也推不动。
2、缺乏运动和社交，让孩子相互交流和合作的意愿大大降低，更加愿意投身到到虚拟的网络世界，比如漫画，直播和游戏。
3、少部分学生出现厌学情绪。
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说实话，长时间上网课不但对于孩子们和老师是一个挑战，对于家长也是如此。
就不说，孩子上网课需要的网络设备和安静环境，需要家长创造了。
就是仅仅每天没完没了的健康打卡，核酸打卡，作业打卡就应付的令人崩溃。
如果在家，还需要监督孩子上课，督促下课作业，另外需要督促他们忙里抽闲的进行运动，不要进行久坐，避免出现问题。
另外，让我震惊的就是孩子的视力问题。
毫无疑问，这种上课模式将极大的牺牲孩子的视力水平，我们孩子的生物老师就统计过，现在我孩子班上越50个人，视力正常不戴眼睛的数量现在只有4个了。
所以，富贵这里建议，在孩子上网课期间，还是应该多给他补充一些维生素A或者C，如果不想吃药片，可以多吃一点橙子。
另外，你是不是感觉，即使你做了那么多，但是你和你的孩子在封控上网课期间的关系却越来越差。
这实际上不是你的问题，也不是孩子的问题，而是一个共性问题，因为长久居家会令亲子关系越来越不和谐。
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好了，说了这么多，也没法改变现状，不过还是给广大家长在网课期间三个建议。
第一、如果条件允许，不要求完全居家，足不出户的情况下，尽量带孩子在自己小区活动一下，一天尽可能半个小时以上。
第二、即使是完全居家，也要教给孩子一个在家里玩的运动，比如踢毽子，比如对着墙打乒乓球，跳跳操，花式跳绳。
在孩子课业负担不重情况下，也可以交给他做饭技巧，总之不能让他长时间对着电子设备，对眼睛不好，对心理更不好。
第三、让孩子保持好的作息，虽然居家期间有条件睡懒觉，但是也别让他晚睡晚起，一旦生物钟养成，一旦正常上课，就难以调整了。
最后，最重要的就是心理问题，需要做好孩子和家长自己的心理疏导。
如果，你的孩子上网课已经出现了问题
如果，你孩子已经产生了厌学症
如果，你和你的孩子，在家里已经变成了“熟悉的陌生人”
下面这本书，可能对你有些帮助。
给大家推荐一本电子书《陪孩子终身成长》，作者是著名的中国读书人樊登老师，这是一本谈亲子关系的好书，对于如何培养孩子好习惯，对于如何应对孩子的叛逆性格，对于疫情期间缓解紧张亲子关系，也有不错的论述，而且适合孩子和父母一起阅读。