要了解食物的营养价值，千万不要只记住几个所谓的“代表”，其实，很多食物的营养价值并不比它们差，只不过知名度较低而已。因此，健康的饮食不必拘泥于某种食物，最要紧的是各类食物的合理搭配。一种食物你不爱吃，完全可以用其他食物来替代。——这样是不是会更轻松、更开心呢?
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我更少跟他说话了，一个字都不想说，每次一开口就是吵，象个泼妇一样的地数落他，因为我实在无法容忍盾到他慵懒神情而产生的恶劣情绪，无法跟他心平气静地说话。实在忍不住吵起来时，也都是自己吵得泪流满面，他蒙头呼呼大睡。