自我控制能力，也叫自控力，也即是个体能够抵御诱惑，进行自我约束的能力。这个诱惑可以是行为上的冲动，情感上的，又或者是物质上的。如果一个人缺乏自我控制能力，那么就很容易走上错误的道路，轻则影响个人发展，重则出现违纪违法，也可能导致产生精神疾病。
没有自我控制能力，同样可以表现为心理成熟度，也就是高龄幼稚，无法形成良好的个人习惯，不论是在学习上，还是职业上，都难以获取成就，效率低下，人际关系不良。
在企业HR人才测评系统中，自我控制能力可以通过人格测验来评估，也可以从心理健康的角度来分析，比如在大五人格测试中，用“冲动”来描述，而在卡特尔16pf量表中则用“稳定性”来分析。对于严重的缺乏自我控制能力的人，从心理健康的角度来分析，scl-90,mmpi量表同样可以检测出来，其抗压能力弱，性格敏感度高。
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