汉斯·艾森克（HansJ.Eysenck,—），英国伦敦大学心理学教授，世界上最著名的心理学家之一，他做了大量关于人格、智力、行为遗传学和行为理论等方面的研究。他主张从自然科学的角度看待心理学，并以此角度研究人的人格类型和情绪特质。
艾森克情绪稳定性测验
1.看到自己最近一次拍摄的照片，你有何想法？A.觉得不称心B.觉得很好C.觉得可以2.你是否想到若干年后会有什么使自己极为不安的事？A.经常想到B.从来没有想过C.偶尔想到过3.你是否被朋友、同事、同学起过绰号、挖苦过？A.这是常有的事B.从来没有C.偶尔有过)4.你上床以后是否经常再次起来一次，看看门窗是否关好？A.经常如此B.从不如此C.偶尔如此5.你对与你关系最密切的人是否满意？A.不满意B.非常满意C.基本满意6.在半夜的时候，你是否经常觉得有什么值得害怕的事？A.经常有B.从来没有C.偶尔有,7.你是否经常因梦见可怕的事而惊醒？A.经常B.从来没有C.极少有8.你是否曾经有过多次做同一个梦的情况？A.是B.否C.记不清9.是否有一种食物使你吃后呕吐？A.是B.否C.记不清10.除去看见的世界外，你心里是否有另外一种世界？A.是B.否C.偶尔是
11.你心里是否时常觉得你不是现在的父母所生？A.是B.否C.偶尔是12.你是否曾经觉得有一个人爱你或尊重你？A.说不清B.否C.是13.你是否常常觉得你的家庭对你不好，但你又确知他们的确对你好？A.是B.否C.偶尔是14.你是否觉得没有人十分了解你？A.是B.否C.说不清!15.在早晨起来的时候，你最经常的感觉是什么？A.忧郁B.快乐C.讲不清楚16.每到秋天，你经常的感觉什么？A.秋雨霏霏或枯叶遍地B.秋高气爽或艳阳天C.不清楚17.在高处的时候，你是否觉得站不稳？A.是B.否C.偶尔是18.你平时是否觉得自己很强健？A.是B.否C.不清楚!.19.你是否一回家就立刻把房门关上？A.是B.否C.不清楚20.当你坐在房间里把门关上时，是否觉得心理不安？A.是B.否C.偶尔
21.当需要你对一件事做出决定时，你是否觉得很难？A.是B.否C.偶尔是22.你是否常常用抛硬币、玩纸牌、抽签之类的游戏来测凶吉？A.是B.否C.偶尔是23.你是否常常因为碰到东西而跌到？A.是B.否C.偶尔是24.你是否需用一个多小时才能入睡，或醒得比你希望的早一个小时？A.经常这样B.从不这样C.偶尔这样25.你是否曾看到、听到或感觉到别人觉察不到的东西？A.经常这样B.从不这样C.偶尔这样26.你是否觉得自己有超越常人的能力？A.是B.否C.不清楚27.你是否曾经觉得因有人跟你走而心里不安？A.是B.否C.不清楚28.你是否觉得有人在注意你的言行？A.是B.否C.不清楚29.当你一个人走夜路时，是否觉得前面潜藏着危险？A.是B.否C.偶尔30.你对别人自杀有什么想法？
A.可以理解B.不可思议C.不清楚
以上各题的答案，凡选A得2分，选B得0分，选C得1分。请将你的得分统计一下，算出总分。根据你的总分查下面评价表，便可知你的情绪稳定水平。评价表总分情绪稳定水平0-20分情绪稳定,自信心强21-40分情绪基本稳定,但较为深沉、冷静
你是否有些不喜欢情绪化的自己？或者看了很多大道理，付出了很多努力之后，依然不能很好的掌控自己的情绪？
在人格心理学中，情绪化是大五人格中一个重要的维度，主要反映个体情感调节过程及体验消极情绪的倾向。无论是保持个人内心的安宁与幸福，还是建立和谐的人际关系离不开愉快的沟通和日常交往，也就离不开较高的情绪稳定性。
但是生活中，很多人却做不到情绪稳定，当他们身处某些特殊的场合时，他们情绪如暗流涌动，而当情绪到达一个临界值，则少不了情绪发泄一番，轻则独自“蓝瘦香菇”，重则摧毁好不容易才建立起来的关系。
情绪化的人是怎么一步步被情绪俘虏的呢？其实，每个情绪化的人都有着专属于自己的情绪引爆点，它们有可能是自卑心理作祟、焦虑感的逼迫、依赖得不到满足等等，当这些“死穴”被他人碰到的时候，他们的负面情绪就很容易被高度唤起。
情绪稳定性是人们平衡自卑、焦虑等负面情绪的能力，情绪稳定性强的人在人格特质上占有较少的负面情绪引爆点，而且他们对于自己的这些“火药桶”的位置也更清楚，因此他们更能妥善处理自己的潜在情绪。
今天向你推荐的《艾森克情绪稳定性测验》被广泛用于测验人们的情绪稳定性并被公认具有良好的信效度，共分为7个分题组，可以用于评测被试者是否存在自卑、抑郁、焦虑、强迫症性、依赖、疑心病观念和负罪感等负面情绪敏感倾向。还有助于测试者了解到自身情绪产生的原因，在测评报告的最后，还会向你介绍一些与情绪有关的科学机制，以及提升情绪稳定性的建议。
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友情提示：测评报告的内容和解析因人而异，且会根据样本的增多和研究成果的深化而不断丰富和更新，因此以上测评示意图可能与您获得的测评报告有所差异。
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