不知道自己为什么被同事疏远了？
明明对伴侣很好很好，但分手的时候ta却被指责太自我？
觉得自己做人挺低调亲和的，结果大家说自己高冷要强不好惹……
以上困惑，是因为人际相处中，我们对自己的认知，和别人对我们的认知，存在偏差。如果总站在自我角度去看待事情，永远不会知道偏差在哪里；掌握“约哈里窗户”理论，可以帮助我们更全面地看待人际相处，避开交际雷区。对自我的探知越多，生活越顺畅“约哈里窗户”理论，将人们对自己的认识分为四个区域：开放区，公开的自我，即自己知道、别人也知道的信息；盲目区，盲点的自我，即自己不知道、但别人知道的信息；隐秘区，隐藏的自我，即自己知道、但别人不知道的信息；未知区，未知的自我，即自己不知道、别人也不知道的信息，也就是所谓的潜意识。我们人际关系的好坏，跟自我展示的程度有关；工作生活的张力，则跟自我认知的宽度有关。我行我素，自恃与人为善，却不太受待见的人，属于盲目区太大，看不到自己的表现和他人的反馈；存在感低，优秀却不被选择、做了很多却不被回报的人，属于隐秘区太大，开放区太小，不擅长让别人了解自己；生活迷茫、工作不顺的人，属于未知区太大，不了解自己真正想要什么、擅长什么，日子被推着走，当然不快乐……约哈利之窗不是静止、而是动态的，我们可以调节自我认知和行动，改变约哈利之窗四个区域的分布。当我们提高自我认识，逐步扩大开放区，探索未知区，缩小盲目区和隐蔽区；就能在人际相处中权衡自我和关系，在工作生活中挖掘个人潜能，真正走向自我实现。那么如何提高自我认知呢？泰戈尔说，你看不见真正的自己，你看到的只是自己的影子。想要看到完整的自我，我们需要一个镜子一样的工具。这个工具，可以是写日记做冥想等自我反思，可以是类似上述的理论书籍，也可以是专业的心理学自测量表。例如。本测试将分析你在人际相处、职业生活荐中的性格特征，让你看到自己的性格盲区，更好地调整自己。-性格盲点测试-测评体验价8.8元测试题：41题丨测试报告：3页测试完成后，生成的报告将永久保存↑扫描