素食的百种好处、心态更加平和。吃素之人更加清心寡欲，我们都知道嗔恨之心不好，而万物以和为贵，保证心态的良好是修行的关键。2、皮肤变好了，素食后脸上的皮肤透亮了许多，也不会轻易长疙瘩了。3、人看起来比实际年龄年轻。4、吃素会让头脑更加清晰。5、素食能让运气变好，我想这是一个很明显的改变，好多心愿在素食后都更容易达成，而且生活中阻碍变少了。6、素食能改善体质，基本上很少生病，生病也是由于心情不好引起的，而素食能带给人们一种平静的快乐。7、增加了慈悲心。在我上初中的时候，家里蒸螃蟹，想想珍贵的生命一点点在水蒸气里流逝，有只螃蟹逃了出来，躲在了家具和墙的缝隙中，那种逃命的场面我一直难以忘怀，吃素后心里就不再那么愧疚了。8、素食摆脱噩梦，吃肉多的时候我会做噩梦，之前母亲帮我弄符贴在门上也管用不了几天，后来我在网上看到佛陀的开示“多恶梦故不应食肉”，我彻底明白了梦境的恐怖，那些支离破碎的尸体，实在让人胆战心惊。9、口气更加清新，早上睡醒后口气变得好闻多了。0、痛经的症状明显减轻。因果上来看，你让别的众生远离痛苦的同时自己也得到了安详。、增长了功德，因为吃素是一件善事，福气也跟着提升了，家庭和睦。2、断了杀业，你吃素就等于是间接的放生，给予动物一条活路，让它们继续快乐生活，健康成长。3、按照因果而言，可以增寿，因为动物因为你而活得更长久了，故你能更好的活着，想到这里，难道不觉得开心吗？4、省钱，因为蔬菜水果的价格比肉类的要便宜得多，所以能省下一笔钱，长久下来也算可观了。5、排*，因为肉类在身体里能带来*素，故引起气色不好看，而蔬菜一般是碱性的，能中和身体的酸碱度。6、利于身材，我们都知道吃肉吃多了可能会造成肥胖和臃肿，作为一名爱美的女士，怎么能容忍此类事情发生，食素后我的体重一直都没怎么变过。7、身体没有痛苦，以前我吃肉多的时候，有时会有腰酸腿痛的情况发生，我还以为自己是缺乏锻炼了，现在看有可能是怨气缠身，宁可信其有不可信其无啊。8、方便自己做善事，比如说给饿*施食，需要念变食咒，但是如果吃肉的话，所念的咒语都不灵验。9、有利于身体锻炼，像我有时是练瑜伽的，如果素食的话效果就更好。20、节省了做饭的时间，我们知道用煮和蒸的方式食物的营养保留很多，而素食很方便这么去做。2、对肠道健康比较好，这点从厕所的味道就可以闻得出来。22、少了很多担心，现在速成鸡、疯牛病、注水猪等东西实在让人担心。23、体验真正的美味，之前以为肉比蔬菜好吃，可能也是肉比较贵的心理因素影响，后来有更多机会接触蔬果，才知道原来真正好吃的是在这里。24、平等心。我们知道佛说众生平等，从各个方面都要平等，你不能随便剥夺动物的生命，吃素能利于平等心。25、生吃活物会造成短命和奇怪的病，尤其是海里的生命富有灵性，你不能因为口腹之欲去得罪那么多。26、增强定力，定力需要平静，而充满杀戮的动物的血肉之躯是不行的。27、不乱道，我们是人，在人道属于三善道，而动物是在畜生道，人要做好人事，吃畜生会容易堕落。28、会在冥冥中受到保护，佛说五戒，每守住一戒就有五个护法神的保护。29、会有感恩心，懂得生命的不容易，知道感恩父母之心，若是吃小动物，他们也有自己的父母，何曾忍心呢？30、更加容易感动，因为内心变得更加纯净，所以容易受到好的事物的影响。3、面容更加慈祥，我们知道相由心生，看看现在的自己比以前更加耐看了。32、我们不与众生结怨，要与众生结缘，积极方式是结缘，断肉食是断怨恨。33、吃素能改变气质，让自己变得更加明亮动人，更有亲和力。34、吃素易生忏悔心。35、人缘变好了，因为心态原因，不爱生气，不与人斗争。36、生活顺利多了。37、不吃肉就断了杀气，我感觉人间充满了希望，对未来的自己也多了一份信心。38、离癌症远一点，再远一点。39、吃素能改变恶口。40、身体变得柔软多了，性格多了一份柔顺，不忤逆众生。4、记忆力也跟着变好了，主要是思维清晰了。42、悟性增强，自己变得聪明点了，看书工作都能入定了。43、人变得专注许多，主要是身心不受外界污染，变得单纯了。44、上天有好生之德，我们尊重天意就会受到天神守护，运气就好多了。45、受到动物的喜欢，有次我看见了一只口渴的狗就把水放在手里让它喝，我们都不害怕彼此。46、利于环保。47、佛教说六道轮回，我们生生世世的父母亲人都有可能在你嘴边的肉里，想到这里，还忍心吃吗？48、自利利他，我们说我与其它众生本是一体，你仔细想想，当你帮助生命的时候是不是等于帮助你自己。49、种下成佛的种子。50、身体里没有寄生虫了，很久之前因为肚子里有虫子，所以脸上都有痕迹，感觉黑一块白一块的很不好看。5、可以救命。若是一生都素食，至少可以拯救上千条生命啊。52、人类的身体构造本身就不适合吃肉，所以容易造成很多问题，因为我们不适合啊。53、我心情不好的时候就容易生病，身体免疫力就会下降，我想动物也是这样的，更何况剥夺他们的生命，那种*素是无法想象的。54、增长智慧。55、间接的保护地球，算是一种善事。56、福报增长，因为善恶都有报，福报对于一个人来说太重要了。57、身体的耐力变好。连续走路三个小时都不觉得累。58、因为自己吃素的原因，家里就迁就自己而少了一些杀戮，间接拯救了生命。59、能让佛菩萨欢喜。60、有明断善恶之心。6、减少身体负担，身体变轻了，步伐轻盈多了。62、逻辑思维能力变强，处事更加冷静。63、夜梦安详，有时还会做很美的梦，很高兴。64、死后减免因食肉而受的苦。65、唯有业随身啊，影响深远啊。66、清除体内堆积的*素。67、以前阴天下雨的时候，我都会觉得很憋气，现在心脏变好了，就没什么感觉了。68、预感变强，我的预感蛮强的，能帮助避免一些不愉快的事情发生。69、更加精进，无论是修行还是生活，还是合二为一。70、更有计划性，以前的自己有段时间是浑浑噩噩，过一天算一天，但现在是更懂得规划未来了。7、口才变好了，有时说的都赶不上想的，可能是变聪明的原因。72、愿意去做更多的善事，这是一件好事啊。73、吃素能让人在放生的时候内心不别扭，如果你一边吃肉一边放生就会感觉很奇怪。74、更能知道自己内心的声音。75、远离便秘和痔疮。76、吃素能带来平和和快乐，心情好就能促进身体的新陈代谢。77、净化血液。78、素食干净卫生。79、学会怜悯。80、更喜欢安静的环境。8、明辨是非的能力变强，因为心态好，并且懂得如何远离是非。82、理解能力也变好。83、能帮助人们降低欲望，远离邪淫。84、爱心本身就是一种财富。85、素食比肉食更加营养，副作用更少，是上天给予人的礼物。86、不会那么偏执。87、真正的减少得糖尿病的概率，据我观察身边的人得此病的很多都爱吃肉。88、为自己赢得一个身心健康的好的晚年。89、若是家庭里常吃素，会让孩子长大后智商相对更高，提升竞争力。90、你会对人生有更多新的看法的。9、病从口入，杜绝病菌感染。92、对骨头有好处。93、更能从素食中补充足够的水分。94、与大自然的和谐之美。95、人充满了生气和理想。96、懂得知恩图报。97、更加爱护动物，良性循环。98、能感染别人一起吃素行善，功德无量。99、利他主义多一些，就更好一些。00、让地球上多了一份和谐。
事实上
人们也都知道吃素的好处
但有些人吃素会营养不够，怎么办？
近期中央电视台重磅推荐
每天吃一碗素食壮面就能够补充身体一天的基础营养需求前不久，有同仁告诉我们，中央电视台推荐了一种素面。是一位经营了7年素食馆的爱心企业家，看到现代很多人包括一些在家修行的居士，由于没有正确的营养搭配而导致身体状态不佳。他的团队发心经过多年实践，最终为大众推出了最适合国人吃的一种面条——壮面！
缘起：
年的一天，深圳云来居素食馆创始人谢云来，在每天人流量超过六十万的东门步行街驻足观察。令人遗憾的是，超过四十分钟，他居然没看到一个脸色红润、看起来很健康的人。
后来的他总在思考：能否做一种简单方便的素食，让国人都能够吃的更放心、健康和营养……
根据《*帝内经》“五谷为养”的理论，谢先生及其团队以五谷杂粮为食材，参考民间饮食习俗，结合老中医的意见和现代营养理论，历经三年，测试了不同的工艺流程、产品形态和食材组合，才形成了现在的壮面。单就食材来说，有一些是药食两用的，种类多的时候用过三十几种，最后定格在二十六种，刚好与易经数理的吉祥数不谋而合。
整个研发期间，团队吸纳了三百余条反馈和建议，前后试吃两千七百余次，产品适用于男女老少，方便快捷地解决了人们的基础全营养问题。他的团队发心经过多年实践，最终为大众推出了最适合国人吃的一种面条——壮面！
很多同仁看到后，都抱着试一试尝一尝的态度买了一箱，结果吃完以后纷纷给我们回馈，说是这个面太不可思议了。看完家人们给我们的回馈，我们也感到很欣慰，感恩所有付出的人，让我们能够遇到这么好的素食。今天，我们为大家挑选了一些买完壮面吃过之后部分家人的留言，请各位同仁看一看。由于空间有限，我们仅截图了一些代表性的回复，以上各位同仁的反馈信息我们看到之后真的也很欢喜。上面有些家人有的是不会买，所有找我们的义工帮助买的，还有很多家人是自己直接买的。相信他们吃过之后也一定会很欢喜。壮面桶装面五一期间震撼上线
??营养26种谷豆食材，营养丰富全面
??健康面饼非油炸，纯物理加工
??方便冷热水冲泡即可食用，非常方便
??安全全部为非转基因食材，零化学添加剂
??美味桶装面分四种口味（配调料包），酸辣味，番茄味，菌菇味，藤椒味，满足各种不同口味人群
许多人每天的生活节奏像打仗，没时间做饭，很多时候都是叫外卖，但只能填饱肚子，没办法讲究是否营养健康壮面研发团队为方便快节奏的现代人，
研发了此款热水冲泡五分钟即熟的桶装面，
能快速吃到既营养健康又饱腹的一餐
0-防腐剂，0-添加剂，0-转基因
成品是完全无添加的，非油炸食品哦！直接冲泡就可以吃咯！口感强韧富有弹性，且耐泡不糊。外面买的普通面条只有一种成分就是面粉。而壮面所选用的26种谷物配方，已经申请了国家专利，是根据人体每天的营养需求量来科学配比的，吃一份就能解决一天全营养!简单、方便、快捷!同时，外面买的包装面条，一般都添加了很多添加剂，防腐剂等，长期吃对身体的伤害是不可逆转的。而我们的壮面，真正的纯天然，零添加，对身体没有任何伤害[愉快]
26种谷豆食材详见下图！
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