1岁以内宝宝补钙食谱：油菜奶
适合4个月以上宝宝
食谱原料：油菜叶8片 牛奶2勺
制作方法：
1、将油菜叶煮烂并磨碎;
2、将熟牛奶搅拌均匀;
3、放入油菜搅匀。
健康营养：油菜含有大量胡萝卜素和维生素C，有助于增强机体免疫能力。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，一个成年人一天吃500克油菜，其所含钙、铁。维生素A和C即可满足生理需求。
牛奶中含有的磷，对促进幼儿大脑发育有着重要的作用。牛奶中含有维生素B2，有助于视力的提高。牛奶中含有钙，可增强骨骼牙齿强度，促进青少年智力发展。牛奶中含有乳糖，可促进人体对钙和铁的吸收，增强肠胃蠕动，促进排泄。牛奶中含有铁、铜及维生素A，有美容作用，使皮肤保持光滑、丰满